EJERCICIOS Y METODOS DE ENTRENAMIENTO

EJERCICIOS:
La selección que tienen es muy amplia, pero aún faltan algunos en cuanto a variantes, si bien tenemos la opción de agregarlos nosotros mismos no se mantendría el mismo formato, entonces para mi es una buena opción seguir buscando ampliar la variedad.

METODOS:

Si bien nos agregan drop set y fallo, faltan algunos métodos avanzados de hipertrofia como rest pause, piramidales ascendentes y descendentes, etc. No busco que los agreguen todos, pero si que habiliten un espacio en series y repeticiones para que nosotros a gusto agreguemos algún método intensificador y podamos poner su significado.

Gracias por leerlo.